心情不好会血压高吗

待解决 发布时间:2024-05-22 7:35 悬赏分:0
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心情不好会血压高吗
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心情不好会血压高。血压与个人情绪有直接关系,通常过于激动、烦躁、抑郁等都会引起血压波动。

血压高的人群要做到心态平和、稳控情绪、保持乐观开朗,不可过于激动;要注重饮食,少盐、少糖、低脂为主;要适当进行锻炼,根据自身情况选择慢跑、快走、瑜伽、太极拳的活动量小的运动。

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