一紧张就头疼怎么办

高考临近，感觉到紧张是非常正常的，毕竟高考是人生的大事，毫不夸张的说，苦读了12年的书，就是为了高考，像这种明天就要高考了的情况下，一定要调整好自己的心态，紧张是必须的，但是不能过度紧张，毕竟现在担心考不好，已经来不及了，事情基本上已经成定数了，既然这样，还不如放松心态，回想一下自己所学的东西，积极的调整心态，给自己积极的心理暗示，告诉自己可以，只有有了自信才可以缓解紧张，当紧张头疼的时候，可恰当的按摩一下自己的太阳穴，深呼吸，以维持自己的呼吸频率趋于平和。