脑子里胡思乱想心情烦躁经常发脾气怎么办

脑子里胡思乱想，心情烦躁等症状，这种可能是最近这段时间工作压力太大导致有一些焦虑症为主，也不排除有其他一些植物神经功能紊乱的可能性。建议平时心情要注意放轻松多出去散散心，而且也可以在专科医生的指导下服用抗焦虑的药物，同时可以泡点玫瑰花茶喝一下。