吃什么东西可以增长身高

待解决 发布时间:2024-05-21 7:35 悬赏分:0
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吃什么东西可以增长身高
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吃以下几种食物可以帮助增长身高:1、含钙量较高的食物:骨头汤、大豆、鸡蛋等。2、优质蛋白类的食物:瘦肉、鸡肉、虾肉等。

如果是成人身体已经发育完善,吃以上食物是不会起到增长升高的作用,只适合身体处在生长发育阶段的青少年。除了在饮食上增加营养以外,还需要适当的进行体育锻炼。

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