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牛奶煮苹果的功效作用有美容、安神、提高肠道健康等。牛奶里面含有非常多的蛋白质、钙等微量元素，而且牛奶本身就具有一定的安神助眠的作用，还能够促进骨骼的发育，苹果里面含有的维生素、膳食纤维等也是比较丰富的，所以牛奶煮苹果完全不需要担心会出现发胖的现象，无论是哪个年龄层次的人都是比较适合吃这种食物的。
病情描述：比较胖，试了很多减肥方法都没有用，现在在吃减肥药减肥，可是月经延迟了，吃减肥药导致月经延迟怎么办？
最好不要通过吃减肥药减肥，因为减肥药通常情况下是存在副作用的，身体伤害是一方面，而且还有可能会出现反弹。目前的情况可能是由于内分泌失调或者是激素水平低导致的，要停止使用减肥药，可以通过药物进行治疗，注意营养的摄入，注意观察下个月的月经状态。
病情描述：维生素c对胎儿的作用和功效
维生素C有促进营养代谢，促进智力发展的功效。可以保证胎儿健康发育，促进营养代谢，怀孕期间，补充维生素C可以促进胎儿的快速生
病情描述：小米辣有什么功效
小米辣含有丰富的维生素C，能增加免疫力，增强体质，能清热解毒。小米辣椒还有很多的维生素能够降低胆固醇，防止动脉硬化，预防心脑血管病的发生。同时小米辣还能够养胃，能够推动胃内的血液循环，减轻胃痛情况。胃寒的人可以适量吃点，以起到温胃驱寒的功效。
病情描述：羊肉炖海带有什么功效
羊肉炖海带可以起到提高身体免疫力的功效，也可以滋补气血，调理身体可以起到祛风散寒的功效，而且海带也有很丰富的维生素以及微量元素，适量的吃海带可以有效预防高血压或者是高血脂。而且羊肉的营养价值也非常高，适量的吃羊肉可以起到强健体质，增强身体的抗病能力。
病情描述：现在有一米六零高，但是还是再想长高一些。做什么运动才能长高？
首先这种情况一定要加强锻炼，每天可以跑跑步或者是做一下俯卧撑，多活动都可以促进发育，一般身高和遗传有一定的关系，也和后天的因素有关系，同时也要加强营养，多吃一些比较有营养的食物，多吃一些肉，多吃一些含维生素高的食物，因为长期的营养不良也会影响到长高的。
病情描述：就这一年的时间，体重涨了20多斤，看起来很胖，想减肥不知道怎么办？
你好，减肥必须要做一个长期的减肥计划，一切按计划来进行，千万不要太过心急，在运动方面每天都要运动，在饮食方面一日三餐都不能吃得太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果，对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃。祝你减肥成功。
病情描述：我老婆还处于哺乳期，很喜欢喝咖啡，想要问一下，哺乳期可以喝减肥咖啡吗？
哺乳期间不能喝减肥咖啡，会影响奶水，导致宝宝失眠，神经肌肉兴奋性增高，而且还会影响到奶水的质量。期间要多吃一些汤水多的食物，可以促进奶水的分泌量，增加奶水的营养成分，如鱼汤，鸡汤，排骨汤等，适当的喝点奶牛奶，不要吃生冷的食物，注意不要受凉。
病情描述：核桃树枝煮鸡蛋的功效与作用
核桃树枝煮鸡蛋的功效和作用。首先可以起到很好的保健养生的功效。还有一定抗肿瘤的效果，还可以有效的缓解胃部疼痛。如果平时经常性的生病，身体不好都可以进行使用，还能预防疾病的发生。鸡蛋的营养价值也是比较高的，适当的食用可以补充身体内所需要的营养。
病情描述：虽然我的上半身比较瘦，但是下半身特别肥胖。请问上半身瘦下半身肥胖怎么办？
可以通过运动的方法来进行减肥的，因为下半身比较肥胖的患者，主要是吃完饭之后长时间的久坐而且老是吃一些过于油腻的食物，就很容易导致肥胖。所以在平常的生活中一定要多进行运动，最好是通过有氧运动来进行减肥，像跑步、跳绳这两种运动减肥的效果都是比较明显的。
病情描述：现在长胖了很多，我想减肥，但是不想吃药担心有副作用，怎样才能快速安全的减肥？
快速安全的减肥方法推荐控制饮食加运动的方式。这种减肥方法不光能够令身体达到瘦身的目的，而且还能够帮助身体恢复代谢机能，提高身体的抵抗能力，所以既安全又健康。具体的方法就是要保持低脂肪低热量的饮食，不能喝酒也不要暴饮暴食，最好保持三餐规律，要多喝水，配合相应的运动。
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