怎样让肛门变大不紧张

待解决 发布时间:2024-05-20 7:35 悬赏分:0
病情描述:
总是便秘,大便很硬,解大便的时候肛门很痛,怎样让肛门变大不紧张?
回答:

容易便秘与很多因素有关系,这个不能扩张肛门,你应该考虑调整饮食,或者是通过一些润肠通便的药物改善,平时多吃一些水分含量高的食物,多喝粥类,少吃油腻食物以及肉类。平时要加强运动,饮食后不要直接卧床休息,可以尝试着按摩一下腹部,这样有利于促进肠道蠕动。

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